Ghiboo.com - Menjadi awet muda dan
cantik menjadi impian kebanyakan wanita di dunia. Seiring bertambahnya
usia, kerut-kerut halus di wajah bermunculan dan berbagai cara
dilakukan, seperti suntik botox dan operasi plastik, hanya demi
memperbaiki penampilan fisik.
Taukah Anda, daripada menghabiskan uang dan membuang-buang waktu ke
dokter atau klinik kecantikan, terdapat cara alami untuk tetap tampil
awet muda. Berikut beberapa makanan yang bisa membuat kulit Anda awet
muda dan sehat, seperti dilansir melalui medicmagic, Selasa (21/2).
Anggur merah, kismis dan goji beri
Buah-buahan ini mengandung polifenol dan antioksidan, yang memiliki
khasiat luar biasa bagi tubuh. Goji berry adalah salah satu buah yang
berkhasiat untuk membuat orang jadi lebih cantik, baik dari dalam atau
luar tubuh. Buah ini mengandung antioksidan yang tinggi yang berfungsi
untuk anti penuaan. Selain itu, buah ini juga kaya beta karoten dan
karatenoid, yang dapat berubah menjadi vitamin A dan membantu mengatasi
jerawat.
Buah plum, jambu klutuk, blackcurrant, lada merah, piterseli, kiwi dan brokoli
Makanan-makanan ini kaya akan vitamin C. Sehingga, makanan-makanan
ini mengandung antioksidan yang tinggi, mengingat Vitamin C merupakan
antioksidan terkuat. Tidak hanya membantu melindungi perlawanan stres
oksidatif dan kerusakan akibat radikal bebas akibat dari stres fisik,
tetapi vitamin C juga dapat membantu mencegah serangan terhadap stres
mental.
Daun bawang, kulit mentimun, kacang hijau dan stroberi
Semua makanan ini kaya akan silika. Silika atau dikenal dengan
silikon dioksida (SiO2) adalah mineral penting untuk kesehatan kulit,
berfungsi memperkuat jaringan sel, tendon, tulang rawan, otot, rambut
dan kuku. Semakin meningkat kadar silika, maka elastisitas pada kulit
pun akan bertambah.
Sumber : http://id.she.yahoo.com/makanan-ini-bantu-kulit-tetap-awet-muda-224015530.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar